Cyklistický trenažér posílí celé tělo

Jízda na cyklotrenažéru posiluje hlavně lýtka a stehna, ale v pozici vestoje také hýždě a při zalehnutí podélné svaly zad. Je ideálním pohybem pro trvalé udržování kondice, spalování tuků i zdravotní prevenci.

Výhody jízdy na kole v domácím prostředí popisuje paní Marie ze Šumperka, která se s aktivním sportem nechtěla rozloučit, ani když začala být vázána péčí o nemocnou maminku. Pořídila si cyklotrenažér od inSPORTline, na kterém trénuje doma v pokoji, a přitom je stále k dispozici. Uvádí: „Velice se mi líbí, že si můžu pootočením sama určit sílu odporu šlapání. Měním ji pravidelně každých pět minut a střídám kopec s rovinou.“ 

Jakmile je to možné, vyrazí ven do přírody, ale v zimních měsících opět oceňuje fitness stroj. Stráví na něm i hodinu denně a pociťuje výrazně větší sílu a fyzičku. „V dnešním uspěchaném světě je důležité udělat si chvíli sám pro sebe. K tomu, abyste se cítili lépe, stačí najít pár desítek minut týdně. Stojí to za to,“ říká paní Marie.


Publikováno: 22. 5. 2014